/* Iron & Oven — component styles. Every value is a token from tokens.css. */

.io, .io * { box-sizing: border-box; }
.io { font-family: var(--font-text); color: var(--ink); -webkit-font-smoothing: antialiased; }
.io .num, .io-num { font-variant-numeric: tabular-nums; }
.io-display { font-family: var(--font-display); font-weight: 400; letter-spacing: -0.25px; font-variant-numeric: tabular-nums; }
.io-caps { font-size: 12px; line-height: 16px; font-weight: 700; letter-spacing: 0.72px; text-transform: uppercase; color: var(--ink-muted); }
.io-muted { color: var(--ink-muted); }
.io-faint { color: var(--ink-faint); }
.io-danger-ink { color: var(--danger-ink); }
.io-ember { color: var(--ember-ink); }

/* The grain: hero surfaces only, never over text. */
.io-grain { position: relative; isolation: isolate; }
.io-grain::after { content: ""; position: absolute; inset: 0; pointer-events: none; z-index: 0;
  opacity: var(--opacity-grain);
  background-image: radial-gradient(circle at 1px 1px, var(--ink) 0.9px, transparent 1.1px), radial-gradient(circle at 3px 2px, var(--ink) 0.7px, transparent 0.9px);
  background-size: 4px 4px, 7px 7px; }
.io-grain > * { position: relative; z-index: 1; }

/* Icons */
.io-icon { width: var(--size-icon); height: var(--size-icon); flex: none; display: inline-block; vertical-align: middle; }
.io-icon svg { width: 100%; height: 100%; display: block; }
.io-icon--sm { width: 16px; height: 16px; }
.io-icon--tab { width: var(--size-tab-icon); height: var(--size-tab-icon); }

/* ---------- Actions ---------- */
.io-btn { display: inline-flex; align-items: center; justify-content: center; gap: var(--space-2);
  min-height: var(--size-touch); padding: 0 var(--space-4); border-radius: var(--radius-md);
  font: 600 17px/22px var(--font-text); color: var(--ink); background: transparent; border: 0; cursor: pointer;
  transition: background-color var(--duration-fast) ease-out, color var(--duration-fast) ease-out, opacity var(--duration-fast) ease-out;
  -webkit-tap-highlight-color: transparent; text-decoration: none; white-space: nowrap; }
.io-btn:focus-visible { outline: 2px solid var(--focus); outline-offset: 2px; }
.io-btn--block { display: flex; width: 100%; }
.io-btn--lg { min-height: 50px; }
.io-btn--sm { min-height: 36px; padding: 0 var(--space-3); font-size: 15px; line-height: 20px; }
.io-btn--primary { background: var(--ember); color: var(--on-ember); box-shadow: var(--glow-ember); }
.io-btn--primary:active, .io-btn--primary.is-pressed { background: var(--ember-pressed); box-shadow: none; }
.io-btn--secondary { box-shadow: inset 0 0 0 var(--stroke-outline) var(--ink); }
.io-btn--secondary:active, .io-btn--secondary.is-pressed { background: var(--ember-tint); }
.io-btn--ghost { padding: 0 var(--space-3); }
.io-btn--ghost:active, .io-btn--ghost.is-pressed { background: var(--ember-tint); }
.io-btn--destructive { background: var(--danger); color: var(--on-danger); }
.io-btn--destructive:active, .io-btn--destructive.is-pressed { opacity: 0.85; }
.io-btn[disabled], .io-btn.is-disabled { opacity: var(--opacity-disabled); pointer-events: none; box-shadow: none; }
.io-btn--secondary[disabled], .io-btn--secondary.is-disabled { box-shadow: inset 0 0 0 var(--stroke-outline) var(--ink); }
.io-btn.is-loading { pointer-events: none; }
.io-btn .io-icon { width: 20px; height: 20px; }
.io-iconbtn { width: var(--size-touch); height: var(--size-touch); padding: 0; border-radius: var(--radius-pill); background: var(--surface-raised); }
.io-iconbtn:active, .io-iconbtn.is-pressed { background: var(--ember-tint); }
.io-iconbtn--plain { background: transparent; }
.io-spinner { width: 18px; height: 18px; border-radius: 50%; border: 2px solid currentColor; border-right-color: transparent;
  animation: io-spin 0.8s linear infinite; opacity: 0.8; flex: none; }
@keyframes io-spin { to { transform: rotate(360deg); } }

/* ---------- Chips & pills ---------- */
.io-chip { display: inline-flex; align-items: center; gap: var(--space-1); min-height: 36px; padding: 0 var(--space-3);
  border-radius: var(--radius-pill); background: var(--surface-raised); color: var(--ink);
  font: 400 15px/20px var(--font-text); border: 0; cursor: pointer; white-space: nowrap;
  transition: background-color var(--duration-fast) ease-out; -webkit-tap-highlight-color: transparent; }
.io-chip:focus-visible { outline: 2px solid var(--focus); outline-offset: 2px; }
.io-chip--followup { background: var(--ember-tint); padding-right: 10px; }
.io-chip--followup .io-icon { color: var(--ember-ink); width: 14px; height: 14px; }
.io-chip.is-selected { background: var(--ember-tint); box-shadow: inset 0 0 0 var(--stroke-outline) var(--ember); font-weight: 600; }
.io-chip:active, .io-chip.is-pressed { background: var(--ember-tint); }
.io-chip[disabled], .io-chip.is-disabled { opacity: var(--opacity-disabled); pointer-events: none; }
.io-chip .io-icon--lead { color: var(--ember-ink); width: 16px; height: 16px; }
.io-chiprow { display: flex; gap: var(--space-2); overflow-x: auto; scrollbar-width: none; padding-bottom: 2px; }
.io-chiprow::-webkit-scrollbar { display: none; }

.io-pill { display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px; height: 26px; padding: 0 10px; border-radius: var(--radius-pill);
  background: var(--surface-raised); color: var(--ink); font: 600 12px/16px var(--font-text); font-variant-numeric: tabular-nums; white-space: nowrap; }
.io-pill__dot { width: 8px; height: 8px; border-radius: 50%; flex: none; }
.io-pill--protein .io-pill__dot { background: var(--data-protein); }
.io-pill--carbs .io-pill__dot { background: var(--data-carbs); }
.io-pill--fat .io-pill__dot { background: var(--data-fat); }
.io-pill--kcal .io-pill__dot { background: var(--ember); }
.io-pill--streak { background: var(--ember-tint); height: 28px; }
.io-pill--streak .io-icon { color: var(--ember-ink); width: 16px; height: 16px; }

/* ---------- Cards ---------- */
.io-card { background: var(--surface); border-radius: var(--radius-lg); padding: var(--space-4); color: var(--ink); }
.io-card--raised { background: var(--surface-raised); border-radius: var(--radius-sm); padding: 12px; }
.io-card__head { display: flex; align-items: baseline; justify-content: space-between; gap: var(--space-2); margin-bottom: var(--space-3); }
.io-stack { display: flex; flex-direction: column; gap: var(--space-3); }
.io-row { display: flex; align-items: center; gap: var(--space-2); }
.io-grid2 { display: grid; grid-template-columns: 1fr 1fr; gap: var(--space-3); }

.io-tile { background: var(--surface); border-radius: var(--radius-lg); padding: 14px; min-height: 96px; display: flex; flex-direction: column; gap: 6px; }
.io-tile__title { display: flex; align-items: center; gap: 6px; font: 600 12px/16px var(--font-text); color: var(--ink-muted); white-space: nowrap; overflow: hidden; }
.io-tile__title .io-icon { width: 16px; height: 16px; }
.io-tile__value { display: flex; align-items: baseline; gap: var(--space-1); }
.io-tile__num { font: 400 24px/28px var(--font-display); font-variant-numeric: tabular-nums; }
.io-tile__unit { font: 400 12px/16px var(--font-text); color: var(--ink-muted); }
.io-tile__foot { font: 400 11px/13px var(--font-text); color: var(--ink-muted); white-space: nowrap; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; min-height: 13px; }
.io-tile__delta { font: 600 12px/16px var(--font-text); display: inline-flex; align-items: center; gap: 2px; }
.io-tile__delta .io-icon { width: 12px; height: 12px; }
.io-tile__delta--bad { color: var(--danger-ink); }

.io-bar { height: 6px; border-radius: var(--radius-pill); background: var(--track); overflow: hidden; }
.io-bar__fill { height: 100%; border-radius: var(--radius-pill); background: var(--ember); transition: width var(--duration-base) ease-out; }
.io-bar--thick { height: var(--stroke-ring); }
.io-macro { display: flex; flex-direction: column; gap: 4px; }
.io-macro__row { display: flex; justify-content: space-between; font: 400 13px/18px var(--font-text); }
.io-macro__label { color: var(--ink-muted); }
.io-macro__val { font-variant-numeric: tabular-nums; }
.io-macro--protein .io-bar__fill { background: var(--data-protein); }
.io-macro--carbs .io-bar__fill { background: var(--data-carbs); }
.io-macro--fat .io-bar__fill { background: var(--data-fat); }
.io-macro--water .io-bar__fill { background: var(--data-water); }

.io-ring { position: relative; display: inline-block; }
.io-ring svg { display: block; transform: rotate(-90deg); }
.io-ring__track { fill: none; stroke: var(--track); }
.io-ring__fill { fill: none; stroke: var(--ember); stroke-linecap: round; transition: stroke-dashoffset var(--duration-base) ease-out; }
.io-ring--protein .io-ring__fill { stroke: var(--data-protein); }
.io-ring--water .io-ring__fill { stroke: var(--data-water); }
.io-ring__center { position: absolute; inset: 0; display: flex; flex-direction: column; align-items: center; justify-content: center; text-align: center; }
.io-ring__num { font: 400 24px/28px var(--font-display); font-variant-numeric: tabular-nums; }
.io-ring__num--xl { font-size: 34px; line-height: 38px; }
.io-ring__label { font: 400 12px/16px var(--font-text); color: var(--ink-muted); }

/* Week strip */
.io-week { display: flex; }
.io-week__day { flex: 1; display: flex; flex-direction: column; align-items: center; gap: 6px; }
.io-week__letter { font: 500 11px/13px var(--font-text); color: var(--ink-muted); }
.io-week__day.is-today .io-week__letter { color: var(--ink); font-weight: 700; }
.io-week__dot { width: var(--size-week-dot); height: var(--size-week-dot); border-radius: 50%; background: var(--track);
  display: flex; align-items: center; justify-content: center; color: var(--on-ember); position: relative; }
.io-week__dot .io-icon { width: 18px; height: 18px; }
.io-week__day--done .io-week__dot { background: var(--ember); }
.io-week__day--checkin .io-week__dot { background: transparent; box-shadow: inset 0 0 0 2.5px var(--ember-ink); color: var(--ember-ink); }
.io-week__day--missed .io-week__dot { color: var(--danger-ink); }
.io-week__day--planned .io-week__dot { color: var(--ink-faint); }
.io-week__day.is-today .io-week__dot::after { content: ""; position: absolute; inset: -5px; border-radius: 50%; box-shadow: 0 0 0 2px var(--ink-muted); }
.io-week__summary { font: 400 13px/18px var(--font-text); color: var(--ink-muted); margin-top: var(--space-3); }

/* Recipe, workout, recap */
.io-recipe { display: flex; gap: var(--space-3); align-items: flex-start; }
.io-recipe__img { width: 72px; height: 72px; border-radius: var(--radius-sm); background: var(--surface-raised); flex: none; object-fit: cover; display: flex; align-items: center; justify-content: center; color: var(--ink-muted); }
.io-recipe__body { flex: 1; min-width: 0; display: flex; flex-direction: column; gap: 6px; }
.io-recipe__title { font: 600 17px/22px var(--font-text); }
.io-recipe__meta { font: 400 13px/18px var(--font-text); color: var(--ink-muted); }
.io-recipe__macros { display: flex; gap: 6px; flex-wrap: wrap; }

.io-workout__head { display: flex; align-items: baseline; justify-content: space-between; gap: var(--space-2); margin-bottom: var(--space-2); }
.io-workout__name { display: flex; align-items: center; gap: 6px; font: 600 17px/22px var(--font-text); }
.io-workout__name .io-icon { color: var(--ember-ink); }
.io-workout__meta { font: 400 13px/18px var(--font-text); color: var(--ink-muted); white-space: nowrap; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; }
.io-workout__row { display: flex; justify-content: space-between; gap: var(--space-2); font: 400 15px/20px var(--font-text); padding: 4px 0; }
.io-workout__sets { color: var(--ink-muted); font-variant-numeric: tabular-nums; text-align: right; }
.io-workout__circuit { font: 700 12px/16px var(--font-text); letter-spacing: 0.72px; color: var(--ink-muted); margin-right: 6px; }

.io-recap__stats { display: grid; grid-template-columns: repeat(3, 1fr); gap: var(--space-2); margin: var(--space-2) 0 var(--space-3); }
.io-recap__stat { display: flex; flex-direction: column; }
.io-recap__num { font: 400 24px/28px var(--font-display); font-variant-numeric: tabular-nums; }
.io-recap__lbl { font: 400 12px/16px var(--font-text); color: var(--ink-muted); }
.io-recap__line { font: 400 15px/20px var(--font-text); display: flex; align-items: center; gap: 6px; }
.io-recap__line .io-icon { color: var(--ember-ink); width: 16px; height: 16px; }
.io-recap__best { margin-top: var(--space-2); display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px; background: var(--ember-tint); border-radius: var(--radius-pill); padding: 4px 10px 4px 8px; font: 600 13px/18px var(--font-text); }
.io-recap__best .io-icon { color: var(--ember-ink); width: 16px; height: 16px; }

/* ---------- Chat ---------- */
.io-avatar { width: var(--size-avatar); height: var(--size-avatar); border-radius: 50%; overflow: hidden; flex: none; background: var(--surface-raised);
  display: flex; align-items: center; justify-content: center; color: var(--ink); }
.io-avatar img { width: 100%; height: 100%; object-fit: cover; display: block; }
.io-avatar--lg { width: var(--size-avatar-lg); height: var(--size-avatar-lg); }
.io-avatar .io-icon { width: 55%; height: 55%; }
.io-msg { display: flex; gap: 10px; align-items: flex-start; }
.io-msg__body { flex: 1; min-width: 0; display: flex; flex-direction: column; gap: 6px; padding-right: var(--space-6); }
.io-msg__name { font: 700 12px/16px var(--font-text); letter-spacing: 0.72px; text-transform: uppercase; color: var(--ink-muted); }
.io-msg__text { font: 400 17px/22px var(--font-text); white-space: pre-wrap; }
.io-msg__text p { margin: 0 0 8px; } .io-msg__text p:last-child { margin: 0; }
.io-msg__text code { font: 400 13px/18px var(--font-mono); background: var(--surface-raised); padding: 1px 5px; border-radius: 4px; }
.io-msg__text pre { font: 400 13px/18px var(--font-mono); background: var(--surface-raised); padding: 10px; border-radius: var(--radius-sm); overflow-x: auto; margin: 0; }
.io-msg__error { font: 400 13px/18px var(--font-text); color: var(--danger-ink); display: flex; gap: 6px; align-items: center; }
.io-msg__error .io-icon { width: 16px; height: 16px; }
.io-user { display: flex; justify-content: flex-end; padding-left: 48px; }
.io-user__bubble { background: var(--surface-raised); color: var(--ink); border-radius: var(--radius-lg); padding: 10px 14px; font: 400 17px/22px var(--font-text); max-width: 100%; }
.io-user__photo { width: 160px; height: 120px; border-radius: var(--radius-lg); background: var(--surface-raised); object-fit: cover; display: block; margin-bottom: 6px; }
.io-working { display: flex; align-items: center; gap: var(--space-2); padding-left: var(--chat-indent); font: 400 13px/18px var(--font-text); color: var(--ink-muted); min-height: 22px; }
.io-working .io-icon { width: 16px; height: 16px; color: var(--ember-ink); }
.io-working--error .io-icon { color: var(--danger-ink); }
.io-working .io-spinner { width: 14px; height: 14px; color: var(--ink-muted); }
.io-dots { display: inline-flex; gap: 5px; padding: 6px 0; }
.io-dots i { width: 7px; height: 7px; border-radius: 50%; background: var(--ink-muted); animation: io-breathe 1.2s ease-in-out infinite; }
.io-dots i:nth-child(2) { animation-delay: 0.2s; } .io-dots i:nth-child(3) { animation-delay: 0.4s; }
@keyframes io-breathe { 0%, 100% { opacity: 0.3; } 50% { opacity: 1; } }
.io-followups { display: flex; gap: var(--space-2); padding-left: var(--chat-indent); overflow-x: auto; scrollbar-width: none; }
.io-followups::-webkit-scrollbar { display: none; }

.io-composer { background: var(--surface); border-radius: var(--radius-lg) var(--radius-lg) 0 0; padding: var(--space-2) var(--space-3); display: flex; flex-direction: column; gap: var(--space-2); }
.io-composer__row { display: flex; align-items: flex-end; gap: var(--space-2); }
.io-composer__field { flex: 1; min-height: 40px; background: var(--surface-raised); border-radius: var(--radius-md); padding: 9px 12px; font: 400 17px/22px var(--font-text); color: var(--ink); display: flex; align-items: center; gap: 6px; }
.io-composer__field .ph { color: var(--ink-faint); }
.io-composer__mention { background: var(--ember-tint); color: var(--ink); font-weight: 600; padding: 2px 8px; border-radius: var(--radius-pill); font-size: 15px; line-height: 20px; }
.io-composer__send { width: 40px; height: 40px; border-radius: 50%; background: var(--ember); color: var(--on-ember); display: flex; align-items: center; justify-content: center; flex: none; border: 0; cursor: pointer; }
.io-composer__send .io-icon { width: 20px; height: 20px; }
.io-composer__send[disabled] { opacity: var(--opacity-disabled); }
.io-composer__tool { width: 40px; height: 40px; border-radius: 50%; display: flex; align-items: center; justify-content: center; color: var(--ink-muted); flex: none; }
.io-mentions { display: flex; gap: var(--space-2); overflow-x: auto; scrollbar-width: none; }
.io-mention { display: inline-flex; align-items: center; gap: 6px; height: 36px; padding: 0 12px 0 4px; border-radius: var(--radius-pill); background: var(--surface-raised); font: 600 13px/18px var(--font-text); white-space: nowrap; }

/* ---------- Inputs ---------- */
.io-field { display: flex; align-items: center; gap: var(--space-2); min-height: var(--size-touch); font: 400 17px/22px var(--font-text); }
.io-field__label { flex: 1; }
.io-field__input { width: 110px; text-align: right; background: var(--surface-raised); border: 0; border-radius: var(--radius-sm); padding: 8px 10px;
  font: 400 17px/22px var(--font-text); color: var(--ink); font-variant-numeric: tabular-nums; outline: 0; }
.io-field__input:focus-visible { outline: 2px solid var(--focus); outline-offset: 1px; }
.io-field__input::placeholder { color: var(--ink-faint); }
.io-field__unit { color: var(--ink-muted); font-size: 15px; min-width: 24px; }
.io-field--error .io-field__input { outline: 2px solid var(--danger-ink); }
.io-field__hint { font: 400 13px/18px var(--font-text); color: var(--ink-muted); }
.io-field__hint--error { color: var(--danger-ink); }
.io-numbox { width: 72px; text-align: center; background: var(--surface-raised); border: 0; border-radius: var(--radius-sm); padding: 8px 6px; font: 400 17px/22px var(--font-text); color: var(--ink); font-variant-numeric: tabular-nums; }
.io-numbox::placeholder { color: var(--ink-faint); }

.io-stepper { display: inline-flex; align-items: center; background: var(--surface-raised); border-radius: var(--radius-pill); height: 40px; }
.io-stepper__btn { width: 44px; height: 40px; display: flex; align-items: center; justify-content: center; border: 0; background: transparent; color: var(--ink); cursor: pointer; border-radius: var(--radius-pill); }
.io-stepper__btn:active { background: var(--ember-tint); }
.io-stepper__btn[disabled] { opacity: var(--opacity-disabled); }
.io-stepper__val { min-width: 56px; text-align: center; font: 400 17px/22px var(--font-text); font-variant-numeric: tabular-nums; }
.io-stepper__val small { color: var(--ink-muted); font-size: 13px; margin-left: 2px; }

.io-seg { display: flex; background: var(--surface-raised); border-radius: var(--radius-md); padding: 3px; gap: 2px; }
.io-seg__item { flex: 1; min-height: 34px; display: flex; align-items: center; justify-content: center; border-radius: 9px; border: 0; background: transparent;
  font: 600 15px/20px var(--font-text); color: var(--ink-muted); cursor: pointer; transition: background-color var(--duration-fast) ease-out, color var(--duration-fast) ease-out; }
.io-seg__item.is-selected { background: var(--ember); color: var(--on-ember); }
.io-seg__item:focus-visible { outline: 2px solid var(--focus); outline-offset: 1px; }

.io-toggle { width: 51px; height: 31px; border-radius: var(--radius-pill); background: var(--track); position: relative; border: 0; cursor: pointer; padding: 0; flex: none; transition: background-color var(--duration-fast) ease-out; }
.io-toggle::after { content: ""; position: absolute; top: 3px; left: 3px; width: 25px; height: 25px; border-radius: 50%; background: var(--ink); transition: transform var(--duration-fast) ease-out; }
.io-toggle.is-on { background: var(--ember); }
.io-toggle.is-on::after { transform: translateX(20px); background: var(--on-ember); }
.io-toggle[disabled] { opacity: var(--opacity-disabled); }
.io-toggle:focus-visible { outline: 2px solid var(--focus); outline-offset: 2px; }

.io-search { display: flex; align-items: center; gap: var(--space-2); height: var(--size-touch); background: var(--surface-raised); border-radius: var(--radius-md); padding: 0 12px; color: var(--ink); }
.io-search .io-icon { color: var(--ink-muted); }
.io-search input { flex: 1; border: 0; background: transparent; font: 400 17px/22px var(--font-text); color: var(--ink); outline: 0; min-width: 0; }
.io-search input::placeholder { color: var(--ink-faint); }

.io-dtrow { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; gap: var(--space-2); min-height: var(--size-touch); font: 400 17px/22px var(--font-text); }
.io-dtrow__vals { display: flex; gap: 6px; }
.io-dtrow__val { background: var(--surface-raised); border-radius: var(--radius-sm); padding: 6px 10px; font-variant-numeric: tabular-nums; }

/* ---------- Lists ---------- */
.io-group { background: var(--surface); border-radius: var(--radius-lg); overflow: hidden; }
.io-lrow { display: flex; align-items: center; gap: 12px; min-height: var(--size-touch); padding: 10px var(--space-4); font: 400 17px/22px var(--font-text); color: var(--ink); text-decoration: none; cursor: pointer; }
.io-lrow + .io-lrow { box-shadow: inset 0 1px 0 var(--hairline); }
.io-lrow:active, .io-lrow.is-pressed { background: var(--surface-raised); }
.io-lrow.is-selected { background: var(--ember-tint); }
.io-lrow__icon { color: var(--ink); }
.io-lrow__title { flex: 1; min-width: 0; }
.io-lrow__sub { font: 400 13px/18px var(--font-text); color: var(--ink-muted); }
.io-lrow__status { font: 400 13px/18px var(--font-text); color: var(--ink-muted); white-space: nowrap; }
.io-lrow__status--bad { color: var(--danger-ink); }
.io-lrow__chev { color: var(--ink-muted); width: 16px; height: 16px; }
.io-lrow--danger { color: var(--danger-ink); }
.io-section { display: flex; align-items: baseline; justify-content: space-between; padding: 0 var(--space-4); margin-bottom: var(--space-2); }
.io-section__action { font: 600 15px/20px var(--font-text); color: var(--ink); background: none; border: 0; cursor: pointer; padding: 0; }
.io-group__foot { font: 400 13px/18px var(--font-text); color: var(--ink-muted); padding: var(--space-2) var(--space-4) 0; }

.io-empty { display: flex; flex-direction: column; align-items: center; text-align: center; gap: var(--space-3); padding: var(--space-8) var(--space-4); }
.io-empty__img { width: 112px; height: 112px; border-radius: var(--radius-lg); object-fit: cover; display: block; }
.io-empty__line { font: 400 17px/22px var(--font-text); color: var(--ink-muted); max-width: 280px; }

.io-toast { display: inline-flex; align-items: center; gap: var(--space-2); background: var(--ink); color: var(--bg); border-radius: var(--radius-md); padding: 10px 14px; font: 600 15px/20px var(--font-text); }
.io-toast .io-icon { width: 18px; height: 18px; }
.io-toast--danger { background: var(--danger); color: var(--on-danger); }

.io-sheet { background: var(--surface); border-radius: var(--radius-lg) var(--radius-lg) 0 0; padding: var(--space-2) var(--space-4) var(--space-4); }
.io-sheet__grab { width: 36px; height: 5px; border-radius: var(--radius-pill); background: var(--track); margin: 0 auto var(--space-3); }
.io-sheet__bar { display: flex; align-items: center; justify-content: space-between; min-height: 44px; margin-bottom: var(--space-2); }
.io-sheet__title { font: 700 17px/22px var(--font-text); }
.io-sheet__bar .io-btn { padding: 0 8px; }

/* ---------- Navigation ---------- */
.io-tabbar { display: flex; background: var(--bg); box-shadow: inset 0 1px 0 var(--hairline); padding: 6px 0 2px; }
.io-tab { flex: 1; display: flex; flex-direction: column; align-items: center; gap: 2px; color: var(--ink-muted); font: 500 11px/13px var(--font-text); border: 0; background: transparent; cursor: pointer; padding: 4px 0; }
.io-tab.is-selected { color: var(--ink); }
.io-tab.is-selected .io-icon { color: var(--ember-ink); }
.io-tab:focus-visible { outline: 2px solid var(--focus); outline-offset: -2px; border-radius: 8px; }
.io-navbar { display: flex; align-items: center; min-height: 44px; padding: 0 var(--space-4); gap: var(--space-3); background: var(--bg); box-shadow: inset 0 -1px 0 var(--hairline); }
.io-navbar__mark { height: 22px; width: auto; display: block; }
.io-navbar__title { flex: 1; text-align: center; font: 400 17px/22px var(--font-display); }
.io-navbar__title--left { text-align: left; }
.io-navbar__side { width: 44px; display: flex; align-items: center; }
.io-navbar__side--end { justify-content: flex-end; color: var(--ink); }
.io-navbar--large { flex-direction: column; align-items: stretch; padding-bottom: var(--space-2); box-shadow: none; gap: 2px; }
.io-navbar__largetitle { font: 400 34px/38px var(--font-display); letter-spacing: -0.25px; }

/* ---------- Data viz ---------- */
.io-chart { width: 100%; display: block; font-family: var(--font-text); }
.io-chart .axis { fill: var(--ink-muted); font-size: 11px; }
.io-chart .grid { stroke: var(--hairline); }
.io-chart .band { fill: var(--ember-tint); }
.io-chart .goal { stroke: var(--ember-ink); stroke-dasharray: 3 4; }
.io-chart .line { fill: none; stroke: var(--ink); stroke-width: 2; stroke-linejoin: round; stroke-linecap: round; }
.io-chart .dot { fill: var(--ink); }
.io-chart .dot--last { fill: var(--ember); }
.io-chart .bar { fill: var(--ink-muted); }
.io-chart .bar--now { fill: var(--ember); }
.io-chart .val { fill: var(--ink); font-size: 11px; font-variant-numeric: tabular-nums; }

/* ---------- Session ---------- */
.io-setrow { display: flex; align-items: center; gap: 10px; min-height: var(--size-touch); }
.io-setrow__n { width: 20px; font: 600 15px/20px var(--font-text); color: var(--ink-muted); font-variant-numeric: tabular-nums; }
.io-setrow__x { color: var(--ink-muted); }
.io-setrow__unit { color: var(--ink-muted); font: 400 15px/20px var(--font-text); }
.io-setrow__tick { margin-left: auto; width: 32px; height: 32px; border-radius: 50%; border: 0; background: transparent; color: var(--ink-muted); display: flex; align-items: center; justify-content: center; cursor: pointer; padding: 0; }
.io-setrow__tick .io-icon { width: 28px; height: 28px; }
.io-setrow.is-done { opacity: var(--opacity-done); }
.io-setrow.is-done .io-setrow__tick { color: var(--ember-ink); }
.io-setrow__tick[disabled] { opacity: var(--opacity-disabled); }

.io-dock { background: var(--surface); border-radius: var(--radius-lg) var(--radius-lg) 0 0; padding: 10px var(--space-4) var(--space-3); display: flex; flex-direction: column; gap: var(--space-2); }
.io-dock__row { display: flex; align-items: center; gap: var(--space-3); }
.io-dock__clock { font: 400 24px/28px var(--font-display); font-variant-numeric: tabular-nums; }
.io-dock__meta { font: 400 13px/18px var(--font-text); color: var(--ink-muted); flex: 1; }
.io-dock__music { display: flex; align-items: center; gap: 6px; font: 400 13px/18px var(--font-text); color: var(--ink-muted); flex: 1; min-width: 0; }
.io-dock__music span { white-space: nowrap; overflow: hidden; text-overflow: ellipsis; }
.io-dock__music .io-iconbtn { width: 36px; height: 36px; background: transparent; color: var(--ink); }
.io-rest { display: flex; align-items: center; gap: var(--space-3); }
.io-rest__ring { width: 40px; height: 40px; }
.io-rest__num { font: 400 24px/28px var(--font-display); font-variant-numeric: tabular-nums; }
.io-rest__lbl { font: 400 12px/16px var(--font-text); color: var(--ink-muted); }
.io-rest__spacer { flex: 1; }

/* ---------- Onboarding & paywall ---------- */
.io-plan { display: flex; align-items: center; gap: var(--space-3); background: var(--surface); border-radius: var(--radius-lg); padding: 14px var(--space-4); cursor: pointer; border: 0; width: 100%; text-align: left; color: var(--ink); font-family: var(--font-text); }
.io-plan.is-selected { background: var(--ember-tint); box-shadow: inset 0 0 0 var(--stroke-outline) var(--ember); }
.io-plan__radio { width: 22px; height: 22px; border-radius: 50%; box-shadow: inset 0 0 0 2px var(--ink-muted); flex: none; display: flex; align-items: center; justify-content: center; }
.io-plan.is-selected .io-plan__radio { box-shadow: inset 0 0 0 7px var(--ember); }
.io-plan__body { flex: 1; min-width: 0; }
.io-plan__title { font: 600 17px/22px var(--font-text); display: flex; align-items: center; gap: 8px; }
.io-plan__badge { font: 700 11px/13px var(--font-text); letter-spacing: 0.66px; text-transform: uppercase; background: var(--ember); color: var(--on-ember); padding: 3px 7px; border-radius: var(--radius-pill); }
.io-plan__sub { font: 400 13px/18px var(--font-text); color: var(--ink-muted); }
.io-plan__price { font: 400 24px/28px var(--font-display); font-variant-numeric: tabular-nums; text-align: right; }
.io-plan__per { font: 400 12px/16px var(--font-text); color: var(--ink-muted); text-align: right; }
.io-plan:focus-visible { outline: 2px solid var(--focus); outline-offset: 2px; }

.io-steps { display: flex; gap: 6px; align-items: center; }
.io-steps i { width: 6px; height: 6px; border-radius: var(--radius-pill); background: var(--track); transition: width var(--duration-base) ease-out, background-color var(--duration-base) ease-out; }
.io-steps i.is-done { background: var(--ink); }
.io-steps i.is-current { width: 20px; background: var(--ember); }